Rock the cycle

Не пора ли начать счет? Назвала блог счастливыми секретами жизни и не считаю их.
Сайкл - секрет счастливой жизни номер раз!
Спорт всегда был и остается неотъемлемой частью моей жизни. С трех лет я занималась спортивной гимнастикой, посвятила много лет хореографии, в университете состояла в команде по черлидингу, каждую зиму катаюсь на сноуборде. Обожаю это все: бег, прыжки, танцы, приправленные щепоткой адреналина. В общем, все то, что формирует спортивное и здоровое тело. После окончания университета я ходила в тренажерный зал и продолжала бы, если бы не было так скучно. Если теряется соревновательный момент, становится сложнее оценивать свои успехи и я теряю интерес к такому занятию. Так и начался поиск чего-то нового.
И я нашла сайкл!
Сайкл – это интенсивные кардио-тренировки на велотренажерах под музыку. Вдохновившись рассказами москвичей об их студиях, я начала искать что-то подобное в Петербурге. И тут на очередной встрече с друзьями, моя подруга Таня рассказывает, что мы совсем не хуже москвичей и у нас есть свой филиал.
Так я узнала о студии Rock the Cycle, которая находится в историческом центре на острове Новая Голландия.
Перед занятием тебе выдают специальную обувь, которой ты цепляешься к велотренажеру. Также получаешь пульсометр, с помощью которого можно отследить частоту сердечных сокращений. Под уникальное оборудование студии разработано специальное приложение, которое передает в мобильный телефон все данные о сброшенных калориях и проеханных километрах. С помощью всего этого ты можешь отслеживать результаты занятий и контролировать интенсивность тренировок.
Есть несколько видов тренировок: Rock the Cycle - силовая тренировка на 45 минут с использованием гантелей и Rock Cinema - работа в зоне жиросжигания на полтора часа под фильм или концерт. Перед тобой на экране диаграмма, где нарисован весь путь с подъемами и спусками. Есть несколько зон, в которых ты должен работать: синяя, зеленая, желтая, оранжевая и красная. Соответственно твоей интенсивности: медленно, средне, быстро и очень быстро. Кроме того на экране круг с твоим никнеймом, где ты следишь за своим прогрессом и можешь контролировать уровень нагрузки. В конце тренировки высвечивается количество километров, которые ты проехал и набранные за них очки. С каждой новой тренировкой ты набираешь все больше и бьешь собственные рекорды. Тут все в разы атмосферней, чем в обычном спортзале: свет выключен, работает только несколько неоновых ламп и играет нереально заряжающая музыка. Настоящая зож-вечеринка. А я такую вечеринку пропустить никак не могла.
Хочу поделиться своими впечатлениями от самих тренировок. Всю жизнь заниматься спортом, считать себя спортивным и выносливым человеком! Не могла и представить, что будет так тяжело!

Первая тренировка прошла плохо. Не рассчитав сил, я рванула вперед, потому что не чувствовала усталости. Через 20 минут после старта начала подступать тошнота, кружиться голова и мне пришлось покинуть байк. Ноги тряслись, темнело в глазах и я еле дошла до раздевалки, не упав. Думала, что на сегодня тренировка окончена. Никогда ничего подобного не испытывала после спорта. Но отдышалась, вернулась, закончила тренировку.
Прилив сил и энергии я ощутила уже после, во время тренировки кажется, что никогда больше не сможешь ходить. Остальные две тренировки прошли отлично: трудно, больно, но неимоверно круто! Я кричала в зале! Вырывалась вся плохая энергия, плохие эмоции! Здорово! На тренировке намного легче справляться с накопившемся стрессом. Совмещение приятного с полезным, так сказать.

Немного о цифрах: пакет первых трех тренировок стоит 700 рублей. После нескольких занятий ты поймешь, хочешь ли продолжать. Я вот продолжать собираюсь. Давай крутить педали вместе!
Как говорили классики: у нас всё есть.
Два колеса, одно тебе, другое мне.
Велосипед, давай висеть!
comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments